「わたしが出来るのは水泳。」
昨日は、娘二人を塾に送って行った後、プールに行った。
一人で、ぷらっと行って、マイペースにウォーキング。
背中と足の筋肉が、ほどよく疲労してる。
筋肉動いてんな～みたいな。
45分して、プールが閉館するので、シャワーを浴びようとすると、年配の女性が話かけてきた。
話のきっかけは、マイビート板(笑)
ショッキングピンクだから、目立つのだろう。
いろいろ話をしたが、その方が、「わたしは運動音痴でスポーツは、無理だと思っていたが、水泳だけは自分のペースで出来るし、ゆっくりでも他の人に迷惑かけないから、続けられるんです。」と。
ほんまにそのとおりだと思う。
年齢は、60代だと思うが、身体が引き締まっている。
お元気だ。
私も、マイペース(と言っても、毎日プール行って、凝り性やなと言われてるが)で、続けよう。
無になる気持ち。
ほどよい疲労感。
嫌な事も忘れられる。
継続し、心身ともに、改善したい。
0コメント