不眠症。
精神疾患があるわたしは、寝る前に睡眠薬導入剤と睡眠薬をのむ。
よく動いた時など、のまなくても寝れるんじゃないかと思い、横になるが眠れない。
ここ最近、おかんの骨折や帯状疱疹娘の受診、また学校生活でのトラブルがあり、先生と何度も電話でやりとりをしていた。
自分で段取りをしてやることはできる。
が、イレギュラーの事が発生すると、頭のなかがごちゃごちゃになり、日常生活にも仕事にも影響を及ぼす。
発病前のわたしはいない。
病気を受け入れ、付き合っていかなければならない。
精神疾患の障害の等級の基準を調べた。
内容は割愛するが、ざっくり記載されており、なんじゃこれ？と思う事が書かれている。
今まで、これってわたしにあてはまってるん？と思っていたが、今のわたしの状態はあてはまってるのではないかと思う。
今日はカウンセリングを受けてきた。
話す事ですっきりし、自身の考えがまとまる。
昨日から暴走気味のわたしに、アドバイスをくれるママ友がいる。
みんなに支えてもらって、なんとか今日も生きることができた。
ありがとう。
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